九月中去了健康檢查，十月中拿到報告之後，
發覺被我搞壞的胖嘟嘟的身體是必須要處理一下了。

上週JO開車帶著小折跟我去了台中的潭雅神綠園道，
開始每週要固定去騎騎車，或是我的健身環必須要每天拿出來玩一玩了。

話說潭雅神綠園道真的是一個不錯的腳踏車道，
這天大概來回騎了24公里，不過網路上看起來好像很厲害的Ｓ彎道，
其實，只有一小小段這樣，害我都到終點了還以為自已還沒有騎到 🙄
拍照真是一門技術沒錯。

see, 因為去程根本看不出來這就是那個Ｓ彎道，
回程看到就失望隨手拍一下。
彎道那轉角是我的彎道情人😍

小白滿載，還好有小折不然帶不出門，
這裡剛好可以看飛機，還有綠油油的稻田。

腳踏車道前段人比較多，這是後段我本來以為是Ｓ彎道的地方
坐在路中間會弄髒褲子，但今天好像沒這顧忌。

回程路上路邊的蔥蘭引起我注意，
我們家的前陣子粉紅的黃的也偷偷開了，今年是不是開的時間晚了？

這天就這樣，回到家大腿痠麻累得半死，又吃了止痛藥，
然後之前我的腳踏車運動應該就這樣結束了，
結果這週因為台北可能下雨，JO竟然又努力找了台北之外的腳踏車道，
你知道我有多需要減重了嗎 😑

還好週末台北放晴了，所以JO帶我去騎了完成不久的基隆河左岸。
大概就是從汐止騎到饒河街這樣。

彩虹橋之JOJO

今天的目的地就是前面的高速公路橋下。

然後，回程的風很大很大很大！！！
感覺就是要用兩倍的力氣才能往前的那種，
陪我撐下去的是JOJO 還有路邊的這些小小風景。

秋天就是所有小果實都出現的季節，
今年山上的橡實，不知道還有沒有機會親眼看到？

牆上的薜荔，被風吹了很多下來，如果可以咬一口就好了。

我想每週的腳踏車JOJO應該會持續的督促我，
都45歲了，立下目標怎麼好像有點困難，
過一陣子再看看我的執行力， 請幫我加油喔✌🏻